Klä dig rätt i vinter

Under vintern ska man inte sitta inne och gömma sig i flera månader. Det är så klart mysigt att sitta med en kopp varm choklad och titta på film, men det är roligare att åka nedför backarna och mer rogivande att åka genom skogen med längdskidor och lyssna på skogen.

För att trivas i kylan måste man se till att klä sig rätt. Ingen gillar att var utomhus när allting känns blött och kallt.

Den viktigaste saken att komma ihåg är flerskiktsprincipen: genom att klä sig i flera tunnare lager håller man värmen bättre. Det är också lättare att anpassa sig efter vädret. Börjar det bli varm kan du ta av skaljackan utan att frysa eftersom du har en varm fleecetröja under. Satsa också på att köpa kläder för aktivitet. Som man ser på www.lannasport.se är kläder uppdelat i olika aktivitetskategorier. Kläderna man använder för att cykla är inte densamma som passar bäst när man ska åka längdskidor och så vidare.

Lagret närmast huden ska aldrig vara bomull eftersom de materialet inte kan transportera bort fukt. Lagret ska också vara tajt mot kroppen för att få bort fukten mer effektivt. Här fungerar ull väldigt bra, det håller också värmen bra. Annars fungerar även syntetmaterial bra som underkläder och underställ.

Därefter kan man ha ännu ett transportlager men det behöver inte sitta lika tajt. Det är bra att ha lite luft mellan de olika lagren. Fleece eller mer ull är lämpligt. Köp en tröja som går att öppna med dragkedja så du kan släppa ut överskottsvärme om det behövs.

Ytskiktet ska så klart vara tätt mot väta och vind. Moderna plagg har ett slags membran som skyddar väldigt bra, men inte ventilerar bort fukten. Alla öppningar ska kunna hanteras med handskar på så man slipper frysa eller klä av sig i onödan.